دوهفته نامه سرو کاشمر

همراز پاسخ به سوالات شما توسط خانم دکتر عاصمی

1-      سلام علیکم . خسته نباشید . من پسری هستم 19 ساله و دانشجوی سال اول دانشگاهی در کاشمر. مشکلات من از آنجا شروع شده که من در خانواده ای بزرگ شدم که مرتبا به ما ایثار و از خودگذشتگی و تسلیم و سازگاری یاد داده اند و الان که وارد فضای اجتماع شده ام و در رابطه با دوستانم میبینم همیشه من از حقم گذشته ام ، ولی هیچ وقت از این ایثارها راضی نیستم و برعکس افرادی که خیلی پررو هستند و تا حقشان را بهرقیمتی نگیرند نمی نشینند چقدر در همه چیز از من جلوتر هستند . گاهی با خودم میگویم واقعا کدامیک درست است ؟ حقت را بگیری اگرچه دیگران را ناراحت میکنی ؟ یا نگیری و خودت ناراحت باشی ؟ لطفا توضیح دهید. متشکرم

 

سلام علیکم. از شما جوان محترم که به زیبایی ، تردید و تعارض ذهنتان را نوشته اید و شاید مسئله خیلی از افراد جامعه باشد که مطرح کرده اید متشکرم .

انواع ارتباطی که مثال زده اید نشان دهنده  یکی از رفتارهای منفعلانه،پرخاشگرانه وجراتمندانهاست.دقت داشته باشید که هیچکدام از روشهایی که ذکر کرده اید درست نیست ، هرکدام بتنهایی معایبی دارند . به تعریف صحیح هر کدام توجه کنید:

  • رفتارمنفعلانه یعنی اینکه شما از حقوق اصلی خودتان میگذرید اما از این گذشت رنج میبرید و معمولا این رفتارها در افراد کمرو ، یا در شرایط معذوریت اخلاقی پیش می‌آید.
  • پرخاشگربودن به معني دفاع از حقوق خود به شيوه اي خصمانه است كه فرد سعي مي كند نيازها و خواسته هاي خود را از طريق غالب شدن ، توهين، و تحقير ديگران برآورده كند كه در اين ميان براي حقوق و خواسته ديگران اهميتي قائل نيست .
  • جرات ورزي  يعني دفاع از حقوق خود و بيان افكار و احساسات خويش كه به شيوه مستقيم ، صادقانه و مناسب انجام شود یعنی شخص به گونه اي عمل ميكند كه در ان علاوه بر اينكه خودش به خواسته هايش ميرسد ، افراد مقابل نيز احساس رضايت دارند.

همانگونه که میبنید نوع صحیح رفتار، نوع جراتمندانه است . برای تمرین آن ابتدا از افراد صمیمی مثل اعضای خانواده و دوستان شروع کنید ،سعی نکنید همیشه احساس و هیجاتان را پنهان کنید. مثلا وقتی خسته هستید ، در برابر دعوت یک دوست براحتی اعلام کنید که فعلا خسته هستید و این خستگی باعث میشود از دیدار هم لذت نبریم ! به همین راحتی ! و آرام آرام آن را به شرایط دیگر تعمیم دهید به شکلی که هم حقوق شما محفوظ بماند و هم حقوق دیگران لطمه نبیند.  موفق باشید.

 

2-      سلام . ضمن تشکر من مادری هستم با دوفرزند(دختر و پسر دوقلوی7ساله). و تازگی به جمع خوانندگان شما پیوسته ام . یک سوال کلی دارم و آن اینکه مهمترین چیزی که من باید به فرزندانم آموزش بدهم چیست که انشالله شاهد تربیت صحیح و موفقیت و سربلندی آنان در آینده باشم؟ من خانه دارم و همسرم شغل آزاد دارد.

—            به شما مادر محترم و دلسوز سلام و تبریک روز مادرعرض میکنم . ضمن آفرین به شما با داشتن دغدغه تربیت فرزند برای آینده ای بهتر ، عرض میکنم نیازی نیست شما چیزی اموزش دهید! شما باید بدانید که چه چیزی باید باشید !یکی از اولین نیازهای فرزندان  وجود شرایط خانوادگی آرام و اسوده است تا او بتواند هویت خود را پیدا کند.فرزند سالم در خانه و خانواده سالم رشد میکند، حواستان باشد که کودک ، یک خود واقعی دارد که استعدادها و علایق اوست و باید به آن احترام گذاشت ، خود بایدی برای او فراهم نکنید نظیر اینکه تو باید فلان کلاس اوقات فراغت را بری یا فلان رشته هنری را پی بگیری یا همیشه باید20 بگیریو ...، همچنین خیلی ایده آل پروری و آرزوهای دوردست برایش درنظر نگیرید زیرا اگر بین خود واقعی و خود بایدی فاصله وجود داشته باشد ، کودک از اختلال اضطراب و اختلال های وابسته رنج خواهد برد واگر بین خود واقعی و خود  ایده ال  فاصله وجود داشته باشد ، کودک از اختلال افسردگی و اختلال های وابسته رنج خواهد برد. همچنین به اصلی ترین راهبردهای تربیت فرزندتوجه کنید:

  • هماهنگی والدین در امر تعلیم و تربیت
  • فضای عاطفی و امن خانواده
  • الگوبودن والدین
  • مدیریت زمان( به وقت شروع کردن)
  • تدریجی بودن

موفق باشید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه دهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 9:31  توسط   | 

بازی با موبایل

یکی از موضوعاتی که رفتار افراد را تحت تاثیر خود قرر می دهد چگونگی گذران اوقاتی است که فرد می تواند آن را آزادانه صرف کارهایی کند که خودش به آن علاقه دارد.حال فرض کنید فرصت این را دارید که از گروهی از نوجوانان سوال کنید: «اگر وقت آزاد داشته باشید، تمایل دارید بیشتر چه کاری را انجام دهید ؟» و پاسخ اکثر آنها این باشد«بازی با موبایل».

و باز فرصتی برایتان پیش آمده و یکسری سوالات اطلاعات عمومی که به نحوی برای همان گروه سنی هنجار یابی شده را در اختیارشان قرار دهید و سطح سواد کلامی آنان را مورد ارزیابی قرار دهید و در حین پاسخگویی به سوالات متوجه شوید معنی بسیاری از کلمات ساده و پیش پا افتاده را نمی دانند.

حال یک گزاره دیگر هم به گزاره های فوق اضافه کنید. در یک فرصت مناسب توانایی خواندن این گروه را ارزیابی می کنید و آن را در حد انتظار نمی یابید.

سه گزاره فوق را کنار هم بگذارید . نیاز به استدلالات منطی و فلسفی نیست و می توانید نتیجه بگیرید که استفاده طولانی مدت از موبایل و وسایل الکترونیکی نوجوانان ما را سطحی نگر کرده است.

به طور کلی سرانه مطالعه در کشور ما پایین است. آمارهای متفاوتی از دقایق پرداختن افراد به مطالعه بیان می شود که همگی مبین افت مدت مطالعه و تاکید بر اهمیت آن است. اما به نظر می رسد فناوری جدیدهر چند فواید بسیاری برای بشر به ارمغان آورد اما سرانه مطالعه را در بین نوجوانان به شدت کاهش داده و آنها را نسبت به این امر بی رغبت نموده است.پدیده غالب در گذران وقت آزاد سرگرم شدن به جای کسب معرفت است. تبعات این موضوع در آینده ای نه چندان دور با توجه به پیشرفت های علمی و فرهنگی دنیا خود را نشان خواهد داد.

اما موضوع دیگر تاثیر فناوری جدید بر روحیات فردی و شخصی است. مطالعه کتاب فرد را واقع نگر می سازد. قدرت خلاقیت را افزایش می دهد. ذهن را فعال می کند و تفکر انتقادی را رشد می دهد. ورود به بحث های تخیلی در هنگام مطالعه او را از واقعیت جدا نمی کند و فرد رویا پرداز و خیال پرداز نمی شود. در عوض دنیای فناوری جدید فرد را وارد دنیای خیال پردازانه و رویاگونه می کند. ضمن افزایش سرعت و دقت که دو عامل در ارسال پیاپی اطلاعات است، عدم تمرکز ذهنی را باعث شده و ذهن را سطحی می کند. استفاده مداوم باعث از شاخه ای به شاخه دیگر پریدن ذهن و در نهایت گیج و مبهوت شدن آن می شود.

می توان صریحا اظهار کرد که مداوای این سرگشتگی تنها از عهده کتاب بر می آید . توجه به امر مطالعه باید جدی تر از گذشته در دستور کار برنامه ریزان قرار گیرد. شناسایی کتاب های مفید ، معرفی کتاب به نسل جدید و توزیع آن در بین نوجوانان  موضوعی است که مغفول مانده است. در این مورد نهاد خانواده ، آموزش و اجتماع هم از نظر وقت و هم از نظر تامین منابع باید سرمایه گزاری کنند.

+ نوشته شده در  یکشنبه ششم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 18:22  توسط   | 

ورزش‏های پهلوانی و زورخانه‏ای میراث؛ معنوی ماندگار کاشمر

ورزش زورخانه‌ای یا ورزش باستانی و یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آنهاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته است. هیئت ورزش‏های پهلوانی و زورخانه ‏ای کاشمر در یک دهه اخیر به لطف وجود شخصیت محترمی چون حاج غلامرضا پالایی درخشش ویژه‏ای در میان هیئت‏های ورزشی شهرستان داشته و توانسته باعث آبروی ورزش کاشمر در رقابت‏های استانی و حتی کشوری شود. رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان کاشمر با بیان این مطلب ضمن تقدیر و تشکر از اهتمام نشریه سرو کاشمر به امر ورزش گفت: وجود پیشکسوتی مدیر نظیر حاج‏ آقایی پالایی نعمتی برای ورزش کاشمر است. ایشان با 91 سال و شش ماه عمر پر برکت دارای انبانی از تجربه و تعهد و تخصص است و طی 13 سال گذشته تلاش کرده تا چراغ زورخانه‏ های کاشمر همچنان روشن باشد.

مهندس احمد رضا روشندل با اشاره به این موضوع که مدیریت و هدایت هیئت ورزش‏های پهلوانی و زورخانه ‏ای به لطف وجود رده ‏های سنی مختلف کار ساده و سهلی نیست اظهار داشت: پیشکسوتان و بزرگسالان این هیئت دارای روحیات جوانمردانه و پهلوانی هستند، هر یک از اینان دارای تشخص و جایگاه اجتماعی خاصی می‏باشند. تکریم این عزیزان نیازمند وجود ورزشکاری معتمد و با اخلاق است. رئیس این هیئت توانسته در دوران هدایت این مجموعه دستاوردهای خوبی داشته باشد. ایشان معمرترین رئیس هیئت در شهرستان و استان و چه بسا در کشور هستند. در کنار فعالیت در زورخانه در گذر عمر در رشته‏های ورزشی کشتی و دوچرخه سواری هم صاحب مدال و مقام شده‏اند.

وی با تاکید بر این مهم که این هیئت را باید یکی از اصیل‏ترین هیئت‏های ورزشی شهرستان ذکر کرد، افزود: در حال حاضر سه باشگاه تختی، برق و علی‏اکبری در شهر کاشمر در کنار گود شهدای بسیج و سه گود زورخانه در روستاهای فروتقه و فدافن و فرح‏ آباد در کنار گود زورخانه روباز بوستان بسیج پذیرای علاقه‏ مندان به این رشته هستند. در این گودها ورزشکاران رده‏ ای سنی مختلف برابر برنامه‏ ریزی‏های به عمل آمده فعالیت می‏ کنند. در مناسبت‏های مختلف شاهد فعالیت بیش از پیش این مراکز هستیم.

رئیس هیئت ورزش‏های پهلوانی و زورخانه ‏ای کاشمر از 17 سالگی به طور حرفه‏ای وارد گود زورخانه شده است. در رشته کشتی نیز پیشکسوت است.روزگاری در وزن 52 کیلوگرم باعث درخشش نام  کاشمر در سطح استان شده است. او مسافت‏های طولانی را با دوچرخه‏اش رکاب زده است. در بیش از 65 سال قبل مردم تربت حیدریه منتظر بودند کی پهلوان غلامرضا شهرآبادی مسیر کاشمر تا تربت را رکاب بزند و در یکی از سالن‏ های ورزشی شهر به ورزش بپردازد. وی با ادای احترام به بزرگان زورخانه‏های کاشمر در یک قرن گذشته به ویژه پیشکسوتان رخ در نقاب خاک کشیده این رشته نظیر؛ علی آقا کلاه، استامیرزامحمد قفل ساز، حسن ‏آقای شمس، حاجی حسینی و محمدحسین تندوتیز و... می‏گوید: کاشمر از حداقل دو قرن قبل دارای گود زورخانه بوده است.

وی با اعلام این خبر که حداقل 500 نفر به طور حرفه‏ای در رده‏های سنی مختلف در گودهای زورخانه‏ ای شهرستان حاضر می‏ شوند گفت: تا یکسال قبل هیئت ورزش‏های پهلوانی و زورخانه ‏ای استان به لطف حضور مدیری مدبر دارای برنامه‏ ریزی و تقویم کاری بهتری بود. گاهاً هفته‏ ای سه تیم به مسابقات استانی اعزام می‏شدند. چندی است که  این موضوع دستخوش فراز و نشیب شده است. با این همه ورزشکاران این هیئت و گودهای زورخانه شهر و روستا با تمام توان معتقد به روشن نگه داشتن چراغ مجموعه خودشان هستند. بر اساس تقویم موجود و مناسبت‏های مختلف شاهد فعالیت ورزشکاران هستیم. اینان در امادگی مطلوبی به سر می‏برنند.

پیشکسوت ورزش‏های پهلوانی با تقدیر از همکارانش در هیئت ورزش‏های پهلوانی و زورخانه‏ ای، اظهار داشت: اقشار مختلف در زورخانه‏های شهرستان حاضر می ‏شوند. حتی شاهد حضور روحانیون در باشگاه تختی هستیم. این رشته را باید رشته‏ای فرهنگی و مذهبی بدانیم. دعا و ذکر نبی اکرم(ص)، مولا علی(ع) و ائمه اطهار(ع) همیشه در گود زورخانه به گوش می‏ رسد. ورزشکاران برابر سن و تجربه دارای شأن و منزلت هستند. مرشد به حرمت ورزشکاران صلوات می‏فرستد و برای  بزرگان و پیشکسوتان زنگ را به صدا در می‏آورد. این ورزش با صداقت و دوستی و درستی همراه است. ورزشکاران این رشته جوانمرد هستند. به همین خاطر شاهد احترام شایسته اهالی با ورزشکاران این رشته هستیم.

وی خواهان حمایت بیش از پیش مسئولان از این رشته است و در این رابطه خاطر نشان می‎شود: حمایت از این رشته ضروری است. هزینه‏ های این ورزش اعم از تهیه لباس و تجهیزات بالاست. باید کاری کنیم که نسل فعلی بیشتر به این رشته توجه کنند. استعدادهای خوبی در این رشته وجود دارد. ابوالفضل رمضان‏ نژاد چند سال متوالی است که در سطح کشور در رشته چرخ چمنی حائز رتبه اول می‏شود. توجه به این رشته باعث مطرح شدن نام کاشمر در جای جای کشور خواهد شد.

 پالایی با بیان این نکته که ورزش‌های زورخانه‌ای قدیمی‌ترین ورزش بدن سازی جهان است، یادآور شد: تیم‏های اعزامی کاشمر به مسابقات مختلف موفق به اخذ مقام‏های مختلف شده ‏اند، کاشمر به لطف توانمندی‏های ورزشکارانش در این رشته یکی از قطب‏های استان محسوب می‏شود. مودت و دوستی و مردمداری در میان فعالان این رشته مشهود است. دوستداران این رشته اهل سفره ‏داری، کمک به فقرا و تنگدستان هستند. هر از گاه شاهد برگزاری رسم گل‌ریزان به بهانه‏ های مختلف هستیم. بزرگواری اعضای باشگاه‏ها و گودها برای همه روشن است. کوچکترها حرمت بزرگ‏ترها را دارند. در حال حاضر در کاشمر شاهد حرکاتی نظیر؛ شنا رفتن و نرمش، میل گرفتن، پا زدن، سنگ گرفتن، چرخ زدن، میل بازی و انواع شیرین کاری هستیم.

به تعبیر پیشکسوت ورزش‏های زورخانه‏ای دیارمان؛ یکی از ویژگی‏های برجسته این ورزش ، حضور همزمان نسل‏های مختلف در گود و فضای زورخانه است، این همزمانی نسل‏ها، در ممانعت از شکاف نسلی موثر و عاملی برای انتقال مفاهیم مهین‏دوستی و ارزش‏های مذهبی در طی زمان است. وی به نیکی از توجه مرشدان به شاهنامه و مدح ائمه اطهار(ع) یاد می‏کند و این مهم را نشانه اصالت مذهبی و ملی این ورزش می‏داند. پالایی زورخانه را محل پرورش همزمان روح و جسم می‏داند.

او در بیان مشکلات فراروی این هیئت لبخند می‏زند.  از دید وی مسایل مالی قابل حل هستند. رشد کمی و کیفی فعالیت هیئت برایش مهمتر است. او از بی‏توجهی نسل جدید به این رشته گِله‏مند است.می‏گوید:« ادوات و وسایل این رشته اشاره به آمادگی رزمی برای تقابل با متجاوزان دارد.در این ورزش وسایل جنگی مانند ؛سپر، گرز و کمان تبدیل به سنگ، میل و کباده شده‏اند. زورخانه ؛ خانه نیرومندی و جوانمردی است. در پایان ورزش در زورخانه دعا خوانده می‏شود.ورزشکار به محض ورود به گود باید خم شود و انگشتان دست راست خود را به رسم قدم بوسی پوریای ولی و احترام به ساحت مقدس زورخانه به زمین زده و برداشته روی لب‏ها گذاشته ببوسد. لازم است افراد ترجیحاً با وضو وارد شوند»

رئیس هیئت ورزش‏های پهلوانی و زورخانه‏ای کاشمر در ادامه سخنانش با تقدیر از همراهی مهندس روشندل از استعفاهای متعددش در 7 سال اخیر و عدم پذیرش آن خبر داد و تصریح کرد: رئیس اداره عنایت خاصی به این هیئت دارد. سعی کردیم حرمت زورخانه را نگه‏داریم و بسان گذشتگانمان مراسم مختلف ملی و مذهبی را با شکوه برگزار کنیم. بدنبال تعامل با دانشگاه‏ها و آموزش و پرورش و سایر نهادها هستیم. زیرساخت‏ها برای جذب علاقه‏مندان مهیاست. فضاهای موجود با برنامه‏ریزی‏های دست‏اندرکاران قابلیت پذیرش رده‏های مختلف سنی را دارا می‏باشد. خدا را شکر مربیان خوبی در منطقه حضور دارند. همکاری بسیج و شهرداری و شورای شهر و جاهای مختلف با این هیئت مطلوب است. امید در سال 1394 شاهد اهتمام هیئت استان در برگزاری مسابقات بسان ادوار قبل باشیم. وجود مسابقه برای علاقه‏مندان این رشته دارای جاذبه و در ایجاد انگیزه موثر است.

مهندس روشندل در پایان این دیدار با تشکر از همراهی مسئولان مختلف با این هیئت از تلاش شهرداری و شورای اسلامی شهر کاشمر  برای احداث گود ورزش زورخانه‌ای با ظرفیت ۱۵ هزار نفر تشکر کرد و گفت: برای ساخت این مجموعه ورزشی یک و نیم میلیارد تومان اعتبار مورد نیاز است که مبلغ ۳۰۰ میلیون آن از محل اعتبارات ماده ۱۸۰ در اختیار نماینده و مابقی از محل اعتبارات استانی و منابع داخلی شهرداری تأمین خواهد شد. گودهای زورخانه شهرستان باعث خیر و برکت دیار ما هستند. در این مراکز شاهد توجه به آموزه‏های دینی و باورهای ملی هستیم. این مجموعه‏ها کارکرد فرهنگی، ورزشی و اجتماعی داشته و برای ما حُکم میراث معنوی دارند باید در پاسداری از این اماکن و بهره‏ وری بیشتر از آنها تلاش کنیم. امیدواریم سالیان سال شاهد ارتقای وضعیت این هیئت تحت توجهات حضرت حق و مدیریت حاج آقای پالایی باشیم.

 

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه سوم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 8:34  توسط   | 

مطالب قدیمی‌تر